Ниже приведены шесть самых популярных и загадочных звуков, которые может издавать наш организм, а также рекомендации специалистов, как от них можно избавиться.
Ночной храп
Храп генерируется при вибрации мягких тканей полости рта и глотки в процессе дыхания. Как говорит профессор отоларингологии Университета Джона Хопкинса Стейси Ишман, назальные спреи и пластыри в определенной степени могут решить данную проблему, но оптимальным выходом из данной ситуации представляется снижение массы тела.
Когда бежать к доктору: если ночью вам трудно дышать, вы просыпаетесь в холодном поту или ходите целый день как сомнамбула. Возможно, дело в ночном апноэ, которое, препятствуя свободному воздухообмену с окружающей средой, повышает риск инсульта и сахарного диабета. В некоторых случаях необходим даже аппарат искусственной вентиляции легких, к которому пациент подключается непосредственно перед сном. Если вы здоровы и никакого апноэ у вас нет, есть другие варианты: проводимая в амбулаторных условиях установка небных имплантатов или хирургическое вмешательство для реконфигурации дыхательных путей.
Щелканье и хруст в колене или лодыжке
По словам заведующего кафедрой спортивной медицины Медицинского университета Южной Каролины Дэвида Гейера, природа этих звуков чаще всего бывает следующей: изменение положения сухожилия относительно сустава; лопающиеся газовые пузырьки, образующиеся в жидкости суставной сумки и неправильная траектория движения суставов.
Когда бежать к доктору: если вы ощущаете боль и ограничение подвижности сустава, наблюдаете отек и не можете больше заниматься спортом и повседневными делами. Боль в колене может быть результатом разрыва мениска, а боль в лодыжке — артрита или повреждения сухожилия. Для молодых людей «стрельба» в суставах является нечастым явлением, но если оно происходит, имейте в виду, что с возрастом ситуация будет усугубляться.
Урчание и бульканье в животе
Время от времени кишечник может исторгать совершенно неожиданные звуки. «Между приемами пищи каждые несколько часов ваш желудочно-кишечный тракт претерпевает ряд интенсивных, иногда довольно шумных мышечных сокращений для самоочистки от остатков пищи», — говорит соредактор «American Journal of Gastroenterology» доктор Чей — «Главное — не реагировать на это поглощением излишних объемов пищи, только если вы не мучаетесь голодом».
Когда бежать к доктору: если звуковая какофония вашего беспокойного кишечника сопровождается болью и вздутием, в особенности, если вы слышите хлюпанье при надавливании на живот. Случается, что виной тому — кишечная непроходимость. В таком случае понадобится хирургическое вмешательство.
Щелканье челюстей
Если звук громкий и резкий, то есть вероятность того, что ваш нижнечелюстной сустав сместился относительно своей оси. Но, по словам адъюнкт-профессора челюстно-лицевой хирургии Клиники Майо доктора Джеймса Ван Эсса, проблема не всегда состоит именно в этом.
Когда бежать к доктору: если вашу челюсть в прямом смысле этого слова заклинило, и она никак не хочет открываться, не причинив при этом боли. Если есть вероятность того, что челюстной капкан закроется в самое что ни на есть неподходящее ночное время, можно рассмотреть возможность использования стоматологической капы или специального фиксатора. В любом случае, если вы имеете подобного рода проблемы, следует беречь свою челюсть как зеницу ока и отказаться от жевательных резинок и сложной для пережевывания пищи, вроде ирисок и мясного стейка.
Носовой свист и сопение
«Причиной этому служит движение воздуха через суженное пространство ваших носовых ходов», — говорит доктор Ишман. А когда это происходит? Правильно — при насморке. Хорошенько высморкавшись, можно решить эту проблему, но если это не работает, никогда не поздно прибегнуть к помощи назальных сосудосуживающих спреев или капель.
Когда бежать к доктору: если нос начинает свистеть аккурат после получения механической травмы. Хлесткий хук справа или чрезмерно активное ковыряние в носу могут привести к перфорации носовой перегородки, что, возможно, потребует хирургического вмешательства. Хирург может сделать «заплатку» из хряща, пересаженного из какой-либо другой области, например из уха.
Шум, жужжание и звон в ушах
Звон и шум в ушах, внезапно и беспричинно возникающий и так же резко исчезающий, называется тиннитус. Как говорит доктор Сэмьюэл Железник, заместитель заведующего кафедрой отоларингологии Медицинского колледжа Вейл Корнелл, причина кроется в голове: мозг неверно интерпретирует нервные импульсы как звук, шум.
Когда бежать к доктору: если тиннитус приобретает длительный характер и имеет место только в одном ухе. Это может свидетельствовать об инфекции или патологиях внутреннего уха. Тем не менее, по словам доктора Железника большинство причин этого явления остаются неразгаданными. Единственное, что может предложить вам врач в таком случае, являются консультации и сеансы психотерапии, которые помогут вам научиться жить с этим шумом.
По материалам: menshealth.com